Волшебным пендалем.

Дамьян давно уже задумывался о том, что пора бы ему заняться совершенствованием тела. Точнее говоря совершенствованием владением тела. Внешне он себя вполне устраивал, а вот все остальное могло желать только лучшего, единственно, что у него было хорошо развито, так это гибкость и ловкость, но он совершенно не умел этим пользоваться в бою. А так как его навыки ведения поединка были слишком радикальными, надо было найти более мягкие способы воздействия на противника. Именно поэтому болгарин решил, что пора бы уделить немного времени рукопашному бою и естественно в тренеры выбрал глубо уважаемого Чина. Уж кто, кто, а муж Дани знал, как правильно тренировать болгарина, методично выбивая из него все, на что парень способен. Так что, других кандидатур на звание тренера Кораев и не видел, плюс с Чином было банально как-то привычнее.

На площадку для тренировок парень пришел немного загодя, что бы не заставлять старшего мастера и своего друга ждать. Это было бы не красиво, по крайней мере сейчас, когда он только начал заслуживать всеобщее доверие. Болгарин знал заранее, что тренировка будет очень тяжелой, но это только радовало, он хотел учится, а не пинать дурня.

Уже давно у Чина не было тренировок с Дамьяном, в то время как когда-то именно он обучал болгарина магии Огня. Сегодня подопечный Дани и уже младший мастер монастыря хотел поучиться рукопашному бою, поэтому ученик ирбиса охотно согласился на это занятие. Погода была прохладной, но на тренировке вряд ли будут поводы замерзнуть. Чин подошел к тренировочной площадке, где уже ждал болгарин.

- Привет, - он коротко поклонился Дамьяну, скорее как давнему приятелю, а не как ученику. – Можешь быть уверен, пощады не будет, добавил Чин, улыбнувшись. – Для начала разомнись и пробеги несколько кругов вокруг площадки. Не курил сегодня, надеюсь?

Правила монастыря запрещали пить и курить на территории обители, но болгарин их регулярно нарушал, на что ученик ирбиса практически не обращал внимания. Просто для серьезных тренировок нужно нормальное дыхание, без него сложно справиться с энергией движений. После хороших нагрузок Дамьян наверняка сам это поймет. Сам Чин в юности кури довольно много, и бросил как раз в то время, когда начал первые нормальные тренировки.

А вот и он, великий, ужасный, могучий, Чини. Кораев широко улыбнулся. Да уж. давненько они не сходились на занятиях с его первым учителем. Да и Чин кажется за последнее время развил чувство юмора, немного, но для него это было уже достижение. Когда-то он был такой хмуры, серьезный, всегда следил за правилами. А сейчас, просто любо дорого слушать и смотреть, тигр даже улыбался.

- Чин, мое почтение, не скрою, соскучился. - Дамьян ответил широкой улыбкой и поклоном. - От тебя я другого подхода и не ожидал. А насчет сигарет не волнуйся, за ум взялся, ни грамма никотина уже как неделю.

Такое отношение было очень приятным. Чин принимал Кораева таким какой он есть и не пытался переделывать, видимо, рассчитывал на его собственные мозги , которыми Дамьян наконец начинал пользоваться в правильном направлении. Ну что же, это радовало. Кораев сдвинулся с места и принялся выполнять первое поручение своего учителя. Пробежка, легкотня, но стоит быть честным, кровь разгоняет и приводит в тонус, жаль сам раньше не додумался. Надо бы учесть на будущее. Вон, можно будет Кертеша погонять, и самому приятно и ученику на пользу.

Ни грамма никотина – это сильно. Интересно, сколько его нужно на одного медведя? Впрочем, Чин решил не придираться к словам, тем более что китайский язык был для Дамьяна не родным, и первое время они с болгарином объяснялись с большим трудом. Главное, что парень взялся за ум и к тренировкам подошел серьезно, даже неожиданно.

- А теперь начнем по проядку, - сказал Чин, когда Дамьян закончил разминаться. – Кунг-фу начинается с умения контролировать свое тело, для этого нужна поза всадника. Выглядит она так, - он поставил ноги примерно на две ширины плеч, присел так, что бедра были почти параллельны земле, при этом спина оставалась прямой, а руки, сжатые в кулаки, находились на уровне талии. – Повтори эту стойку, при этом постарайся в ней максимально расслабиться и ни о чем не думать.

По внешнему виду Чина было понятно, что ему эта стойка кажется легкой. Так как она была базовой, он освоил её много лет назад, и теперь мог лишь вспоминать, какие проблемы возникают в начале её изучения. Любые попытки бороться с изменившимся течением ци приводят к зажимам, увеличивая нагрузку на все мышцы, да и от мыслей поначалу очень сложно избавиться.

Связь между позой всадника и общим контролем тела Дамьян, честно говоря, понял не сразу. Как-то это у него в голове не укладывалось, хотя, он и не знал толком ничего о единоборствах, и Чину доверял в этом деле беспрекословно. Так что стоит просто повторить. Ничего сложно Кораев в положении не увидел, а вопрос касательно освобождения сознания был давненько решен на занятиях по ментальной магии. Или же все не так просто и его учитель имеет в виду немного другие аспекты.

Принять показанную позу труда не составило, хорошая растяжка в этом вопросе была только на пользу. А вот дальше - веселее. Освободить голову было на много сложнее чем он думал. Одно дело, когда твое тело в привычном или расслабленном состоянии, но сейчас этого не было. Хоть по началу все казалось простым и совершенно комфортным, через несколько секунд Дамьян уже потерял значительную долю уверенности в себе. Так как напряжение в ногах стало ощущаться почти что сразу. Интересненько, и как же освободить сознание, когда тело постоянно напоминает о себе вполне таким ощутимым дискомфортом. Ну ничего будем стараться, расслабится значит. ну хорошо, будем расслабляться, только вот комфортнее от этого не стало, скорее наоборот. В бедрах уже четко ощущалось неприятное тянущее мышцы чувство.

- Знаешь, что-то мне расслабление комфорта не приносит ни грамма. а ни о чем не думать не получается. Ну то есть я не стану конкретно говорить, где мне не удобно, думаю ты и так понимаешь, но как можно тут освободить сознание? - Дельный совет был бы сейчас вполне кстати, так как болгарин не был уверен, что сможет так простоять хотя бы минут пять.

- Меньше говори, сосредоточься на дыхании, добейся состояния дзен, - Чин едва заметно усмехнулся, новички редко могут выстоять в позе всадника дольше минуты, но болгарин держался неплохо. – Когда ты думаешь словами, у тебя в голове идет такой монолог или диалог с самим собой, вот его нужно остановить. Не думать словами.

Европейцам, говорят, намного сложнее постичь дзен, который находится там, где заканчиваются попытки разобрать мир вокруг на слова и кусочки. Реальны лишь ощущения, и если выделить из них необходимый минимум, пустота приходит сама. Начинается чистое восприятие, в котором можно стать быстрее собственных мыслей, а сомнения не мешают добиваться нужного результата.

- Ищи ощущение расслабленности, цепляйся за него, но не давай ему имен, - подсказал Чин.

Есть вещи, которые невозможно объяснить, их можно только понять. Хоть оправляй Дамьяна постигать звук хлопка одной ладони, потому что нет таких слов, которые внятно и по-европейски четко объяснят, что такое пустота сознания и настоящая расслабленность. Зато без неё не простоять и десяти минут в позе всадника, потому что в ней многое решается не гибкостью и силой мышц, а внутренним состоянием.

- Как все просто оказывается...а я-то думал...черт... больно. - И правда, мышцы с внутренней стороны ребер начало заметно так и совсем неприятно тянуть. Видимо, найти соответствующий момент равновесия и спокойствия у Дамьяна получит не с первой попытки и похоже что и не с десятой, так как по внутренним ощущениям у расслабленности он даже и близко не подошел, а когда-то идеальная растяжка канула в лету, раньше бы он наверное справился с подобной задачей, а теперь все по новой, долго и мучитель. Эх, еще один повод опечалится.

Последняя попытка привести чувства и ощущения в равновесие ни к чему не привела. В итоге Кораев поспешно покинул жутко не комфортную позу и начал растирать бедра. Вот уж не думал парень что именно так будет проходить их заняие, получить пару раз в челюсть он был готов, но испытывать подобное... даже морально не успел подготовится.

- Уважаемый, а ничего попроще не найдется, я чую, что в этом эксклюзивном позиционировании тела мне еще ой как долго практиковаться. - Констатация фактов и четкие и прямые ответы. Эх, вот уж точно,подобная прямолинейность до добра не доведет. Чин то он конечно хороший и друг, но он все таки учитель, а об этом забывать нельзя, вдруг еще обидеться, а этого Дамьяну искренне не хотелось. - Других вариантов нет?

- Ты думаешь, все остальное в кунг-фу проще, чем поза всадника? – чуть удивленно спросил Чин. – Можешь параллельно развивать силу и гибкость, но приемы без неё не получатся, там нужно контролировать свое тело. Давай начнем с чего-нибудь простого, ты на мостик можешь встать? Хотя бы с земли?

Дамьян капризничал, Чину это не нравилось. Магам Огня свойственно хотеть всего и сразу, только мастерства при этом достичь невозможно. Он и сам прошел через те же самые ошибки, сначала участь всему подряд понемногу, но не добиваясь мастерства ни в одной из дисциплин. Какие бы у тебя ни были таланты, четыре пятых в достижении цели – упорная работа над собой, и только одна пятая – способность быстро догадаться. Можно в теории понять, что дает поза всадника, но на практике это не даст никакого результата, пока тело к ней не привыкнет. Можно сразу почувствовать правильное течение энергии при ударе, но не натренированные костяшки и слабые руки не позволят в реальном бою ответить нормальному противнику. Мастерство достигается шаг за шагом, и в этом пути много трудной и нудной работы, которую приходится перетерпеть, чтобы чего-то добиться.

Ну вообще Кораев не считал, что рукопашный бой нечто очень простое и легко дающееся ученику,особенно такому профану, которым он был. Вопрос был в том, что наверняка есть некоторые приемы или техники доступные ему в большей степени, стили же были разные и не просто так. Кто-то обладал хорошей силой, кто-то сноровкой, его лучшей характеристикой была ловкость на которую он и планировал в большей степени опираться при ведении обучения и дальнейшем использовании узнанного на практике, хотя практики хотелось в меньшей степени. Все таки сказывалось кредо человека не агрессивного и не склонного к насилию, хотя происходящее в последнее время слабо подтверждало именно эти взгляды.

Предложение Чина встать на мостик очень порадовало болгарина, вот это уже его стезя, это он мог, причем очень просто, сказывались еще тренировки отца в юности, который первым делом посадил сына на шпагат и уверил его, что именно это и есть его основной козырь - мягкие и податливые, эластичные мышцы.

- Вот, это уже дело, это мы легко, даже можно и не с пола. - Болгарин встал поровнее, переступил с места на место, принимая боле удобную стойку, после чего прогнулся назад. Сначала он коснулся пола тренировочной площадки правой рукой, а потом уверенно поставил левую, принимая положения правильно мостика. Вот в таком вот положении он мог простоять достаточно долго, ну в разумных пределах конечно. Но только еще не видел как данное упражнение может помочь ему в реальной драке. Но тут уж извольте Дамьян, учитель сказал, значит делать надо, хотя было и очень любопытно. Поэтому Кораев не сдержался поинтересоваться. - Чин, а как это может помочь в бою?

Говорить в его положении было не очень удобно, но уж на подобную короткую фразу можно было раскошелиться.

Чин чуть склонил голову, чтобы было удобнее разговаривать с Дамьяном в том положении, в котором сейчас находился ученик. Хотелось съязвить, что такие упражнения важны для терпения и смирения, относящимся к ключевым чертам любого воина и мастера кунг-фу, но все же успех ученика в этом упражнении разрешал ответить честно.

- Мостик позволяет развить гибкость в спине, особенно в пояснице, - сказал Чин. – Порой это очень полезно для того, чтобы увернуться от атаки, не уходя на страховку. Стоишь хорошо, теперь попробуй так дойти до края площадки.

Это было одним из классических упражнений во многих школах боевых искусств. Так помимо поясницы развивалась ещё и гибкость плечевых суставов, что полезно против болевых приемов на руки. И, конечно, координация движений, потому что поначалу довольно сложно сориентироваться, как при этом управлять руками и ногами, чтобы идти достаточно ровно. Мастер, что когда-то показал Чину это упражнение, называл его пауком. Наверное, со стороны оно смотрелось в чем-то похоже. Ученик ирбиса никогда не отличался природной гибкостью, Дамьяну сейчас будет намного проще. В свое время Чин потратил немало часов на то, чтобы вставать на мостик из положения стоя, и капитально зависал перед тем, как научиться в этом положении ещё и ходить: кровь и так приливает к голове, вызывая желание как можно быстрее встать вверх головой, а тут ещё нужно думать и переставлять руки-ноги.

Дамьян посмотрел на противоположный конец тренировочной площадки, примериваясь и расценивая свои способности, нет ну в теории, конечно сможет, только вот делал подобное очень давно, наверное в первый год обучения в монастыре, когда добродушная Дани гоняла его почти на все занятия. Ну что же, попытка не пытка.

- Мы не жалкие букашки, ниндзя, мать их черепашки. - Прохрипел Кораев, делая первое движение рукой. Вот так, левой, правой, левой, правой. Не то что бы сильно грациозно и прямо так легко, но болгарин усердно стремился к своей назначенной цели. Где то через секунд тридцать, Дамьян стал красный как помидор и начал пыхтеть, но не сдавался, было даже как-то не очень удобно перед Чином. Не тот человек, перед которым стоит демонстрировать слабость и лень, ведь чего чего, а уважения от ученика Ирбиса в последствии добиться будет ой как сложно, так что будем вкалывать до седьмого пота. Шажлк, еще шажок. Метрах в трех от финиша, стало уже совсем туго и кряхтеть болгарин начал уже в голос, полюбуйтесь, младший мастер, что бы его, а даже подобного сделать не может. Не суть конечно, что все время Кораев уделял немного другим занятиям, но и себя так запускать не стоило. Шажочек, еще, и... рука неудычно ставится на пол, слегка подкашивается и болгарин падает, тихо матюкнувшись.

- Вот как-то так. - Слегка расстроенно проговорил парень, гладя на учителя. Было и правда немного обидно, раньше бы он это сделал легко, а сейчас - рухлядь и лежебока.

Дамьян с трудом, но справился с упражнением. Если бы не ленился, меньше курил, не пил и хоть изредка тренировался, все могло быть значительно лучше. Он даже в человеческом облике похож на медведя, и ему нужно работать над собой, чтобы использовать силу как свое преимущество.

- Нормально, - сказал Чин, глядя на то, как раскраснелась физиономия ученика. – Теперь присядь на корточки и пройди круг вокруг площадки. Руки у пояса, сжатые в кулаки.

Это упражнение тренировало группы мышц, важные для позы всадника. Но оно динамично, поэтому для Дамьяна может показаться более простым, если тот будет действовать не только упрямством, но и умением.

- Попробуй при этом почувствовать, где копится напряжение, и мысленно распределить его по всему телу через сухожилия ног, рук и спины, - подсказал мастер.

Энергия сухожильных усилений обычно известна любому, кому приходилось применять магию. Через них, к примеру, пламя проходит от Манипуры к кончикам пальцев или стопам ног. Даже если Дамьян это прежде не осознавал, ему достаточно один раз сообразить, чтобы упражнение удавалось без траты лишних сил.

До болгарина постепенно начало доходить, что Чин постепенно облегчает задания и дает ему самые основы. Это не сильно тешило самолюбие младшего мастера, но зато придавало сил и желания стремится к чему-то большему. Учится, учиться и еще раз учится, не покладаю рук. Вот только интересно, не слишком ли он поздно задумался над этими тренировками. Ему уже двадцать лет, а на шпагат он последний раз садился лет в 15-16. Это сильно огорчало, но опять таки стимулировало. Проверять растяжку искренне не хотелось, так что лучше уж выполнять поставленную задачу в том виде, в каком требуется, а не заниматься боевой интерпретацией.

Кораев принял указанную позу и почувствовал себя... пьяным гусем. Первые шаги дались очень тяжело. Тело так и норовило завалится в сторону и раз0лечься перед учителем в какой-нибудь неприличной позе. Но лажать уже не хотелось. Он и так уже видимо опустился до дошкольного уровня, так что при ошибке Чин скорее всего бросит это не благодарное дело и больше никогда на будет заниматься с Дамьяном. Интересно, с чего такие негативные мысли, наверное это из-за совсем уж непривычной позы.

Ноги постепенно начали ныть и как-то слишком уж сильно напрягаться. Кораев просто чувствовал натяжение некоторых мышц, оно было достаточно сильным, что бы доставлять значительный дискомфорт. Так как там говорил чин - распределять напряжение. Стоило попробовать. Первое что постарался сделать болгарин - начать двигаться не рывками, как было с самого начала, а более плавно, так что бы нагрузка на ноги и прочие части тела не была по мышцам, а нарастала постепенно. Это получилось не сразу, но все же вышло. Теперь следовало что-то сделать с болями. Удивительно, но где то к середину круга, Кораев начал ощущать, что ему стало на много легче. Больше его удивило то, что каким-то странным образом он осознавал, что для достижения своей цели он задействует очень знакомые, но пока еще не совсем понятные механизмы. Непонимание своих действий - достаточно странное ощущение, но сильно льстил тот факт, что у него все получается. Значит, обдумать проделанное можно будет потом. В итоге, задание было выполнено и Кораев с некоторым облегчением поднялся на ноги.

- Мне кажется я начинаю что-то понимать. Только пока не понимаю что именно. Наверное мне надо было раньше задуматься о подобных тренировках.

С этим упражнением Дамьян смог разобраться без дополнительных уточнений. По тому, как его движения становились более плавными и уверенными, Чин понял, что болгарин разобрался в ощущениях от сухожилий. Изучение кунг-фу – это сложный путь переосмысления возможностей собственного тела. Помимо физических нагрузок и запоминания техник нужно изменить многие представления о движениях, которые всегда были привычными. Дамьян с этим неплохо справлялся.

- Хорошо. Сегодня много гонять не буду, - Чин улыбнулся. – Только немного поработаешь с ударами. Встань прямо, ноги шире ширины плеч, колени чуть согнуты, - он занял ту же стойку, стоя метрах в трех от ученика напротив него. – Простые прямые удары кулаком. Бьешь на выдохе, локоть до конца не распрямляешь, плечи держи ровно.

Он обозначил прицел ребром левой руки, затем ударил по воздуху правой, замахиваясь от пояса. После этого правая рука обозначила прицел, левая следом нанесла удар. Кулак при движении разворачивался, поэтому, если бы Чин целился по макиваре, первыми бы её коснулись костяшки среднего и указательного пальцев.

Дамьяну наверняка приходилось драться, потому у него могло быть какое-то подобие поставленного удара. В этом его было проще учить, потому что не приходилось объяснять, чем боевые искусства должны отличаться от какой-нибудь гимнастики. Чин начал считать десятками в неровном темпе.