Прекрасное далёко?

Особенно увлеченным спортом Ян себя никогда не считал - он, строго говоря, вообще за собственным телом следил-то на "отвали", а в монастыре, так и привычку коротко стричь волосы забросил, и они теперь лохматились длинными прядями. Но появившийся в монастыре Николас просто насильно втащил все это в жизнь юноши. Сосед был не иначе как каким-то ярким, жизнерадостным гимном спорту, тренировкам и подкачанному телу, из него все это так и перло, лилось сметающим любые сомнения и возражения потоком. И не то чтобы Ян немедленно возжелал стать таким же широкоплечим, статным красавцем с хорошо заметными крепкими мышцами - но внутри довольно отчетливо зашевелилось желание хотя бы начать, чтобы не проходить всю вечность рядом с Николасом дохлой макарониной.
Примерно как-то так Ян и оказался на тренировочной площадке - с утра пораньше, напросившись на занятие к одному из мастеров и уже слегка сомневаясь в гениальности и необходимости своей затеи. Полноценно продрать глаза и не хлопать веками, как сонный светофор, у юноши получилось, это уже вроде как был своеобразный маленький подвиг. Теперь только оставалось совершить еще один такой же маленький подвиг и вернуть себе то прежнее воодушевление и горящие глаза, с которыми Ян на эту тренировку напрашивался, да желательно вернуть так, чтобы до конца тренировки их и сохранить. Вернуть-то было несложно - вспомнил, зачем ему изначально эти тренировки потребовались да как после них, по идее, должно все будет стать прекрасно, и заметно приободрился. А вот как не растерять это все по дороге, это, конечно, пока вопрос.
Сцепить зубы?...

Почему вдруг о тренировке попросили Николая, вопрос: украинец практически не светился на на выступлениях, и уже очень давно не отмечался ни в монастырских авантюрах, ни в драках. Рядовой мастер, более известный магией воды и ментальной магией. Но вот, как-то так, повезло.
На площадку парень пришел к назначенному времени, и, на удивление, Ян был уже там. Это при том, что тренировка была рано утром, до завтрака. Такое рвение воодушевляло, хотя даже, если бы ученик проспал, Николай бы и сам потренировался.
- Доброе утро, как самочувствие?
Судя по всему, рукопашный бой, да и спорт вообще был для Яна чем-то очень далеким: когда Николай только подходил к площадке, ученик бродил по ней аки похмельный зомби, явно о разминке если и знал, то только теоретически. Вот и пришел черед практики.
- Начнем с разминки. Разрабатываем мышцы сверху вниз: покрути головой, разомни шею, потом плечи, затем руки, особенно суставы, дальше спина и пресс, и потом ноги.
Николай, подавая пример, начал разминаться сам, благо после сна и у него мышцы были немного "задубевшие".
- Заодно расскажи, что именно тебе от тренировок нужно в первую очередь?
Вопрос был не праздный: одно дело - научить человека двум-трем приемам, если тому всерьез понадобились приемы самообороны. Николай на собственном опыте знал, что и в монастыре можно получить по организму, и магия может не помочь. Другое - взяться за полноценное обучение, или хотя бы подготовить до того уровня, когда можно сдать старшим мастерам со словами "что знал - тому научил". На это уйдет много времени даже при условии того, что в монастыре, на свежем воздухе, здоровой пище и хорошей работе, рабочие мышцы обитатели наращивают довольно быстро.