Рукопашный бой для будущих воинов

На памяти Шэн ещё ни разу ни на одной тренировке ни один белый тигр не соглашался отжиматься с колен. Это была такая своеобразная проверка будущих воинов, которую дети Рё Шэ прошли с честью, заставив тигрицу едва заметно улыбнуться.

- Хорошо. Теперь встаньте прямо, ноги примерно на ширине плеч, колени согнуты, кулаки прижаты к бедрам. Кто догадался, из какой позы будет идти отработка ударов немного позже, тот молодец. Пока с вас хватит этого. Удар наносится так, чтобы энергия движения оказалась самой сильной в точке, куда приходит в данном случае кулак, - Шэн выставила вперед чуть согнутую левую руку, обозначая цель, затем резко сменила положение рук, при этом правый кулак ударил по воздуху. Удар сопровождался коротким шумным выдохом, рубашка хлопнула по предплечью и бедру. – Бить нужно на выдохе, спина прямая, локоть до конца не разгибайте. Повторите.

Шэн разжала кулак, обозначая цель теперь уже правой рукой, и замерла, дожидаясь, когда ученики выполнят задание. Простой прямой удар, с которого все начинается. Впереди разные варианты положений кисти, удары ногами, локтями, движения уже самого стиля тигра, но сначала – поза всадника и простой прямой удар, известный как цки. Без понимания основ остальная техника становится слабостью, а не силой, и тигру не победить вертлявую кобру, не зная, из чего рождается её движение.

Наконец-то начинались удары! Юэ видела, как их отрабатывали старшие ученики и мастера, но сейчас впервые сифу объясняла это ей и Луну. Она тут же поняла, что потом будет отрабатывать эти удары в позе всадника и кивнула на слова наставницы. Юэ повторила более легкую стойку, выставила вперед левую руку, сложив вместе средний и указательный пальцы, так, как сифу, зажмурила один глаз, потом другой, чтобы понять, как лучше прицеливаться. Она сжала руку в кулак и ударила по воздуху, подавшись корпусом чуть вперед, и замерла в этой позе. Посмотрела на руку, чуть сильнее согнула локоть, развернула кулак, повторила движение, снова дернув плечом, но вспомнив, что бить нужно на выдохе. Про энергию девочка вообще ничего не поняла, но удар ей не понравился. Она представила, что стала бы так бить хотя бы чучело из сена, и поняла, что скорее расцарапает руку, чем чего-то добьется. Единственное, в чем она была уверена – кулак сжат правильно, так на нем удобно отжиматься. Она выпрямилась, решив, что раз Бо-джи не велела наносить несколько ударов, нужно ждать следующую команду. Или много критики. Скорее второе, Юэ и сама видела, что удар не получился. Она подумала о сухожилиях, вспомнила напряжение, которое по ним бегало в позе воина и во время отжиманий. Может быть, это и есть энергия?

Виновато посмотрев на наставницу, девочка вновь встала в стойку и снова ударила кулаком по воздуху, представив, как напряжение идет от ног к руке и приходит к костяшкам в тот момент, когда кулак останавливается. Юэ улыбнулась, почувствовав, что так удар получился намного лучше, хотя не хлопнул ни рукав, ни пола рубашки. Она снова выпрямилась, на этот раз сделав серьезное лицо.

Закончилась разминка. Да, теперь начиналось самое интересное и долгожданное – постановка и отработка ударов. И, если раньше Лун мог позволить себе чуть отвлечься на посторонние мысли, как, например, это было буквально несколько минут назад, когда он находился в позе всадника. Сейчас же следовало внимательно следить за движениями наставницы, чтобы понять как все это делается, чтобы не упустить ни малейшего ее движения, чтобы суметь все в точности воспроизвести самому.

Парень встал прямо, расправил плечи, а ноги поставил на ширину плеч, как и велела Сифу. Колени согнуты, отчего он вновь оказался практически в позе наездника, а кулаки прижаты к бедрам. Да уж, не догадаться тут мог только ну очень странный человек. Можно было даже сказать, что это некий упрощенный вариант этой самой позы любителя конного спорта. Нужно обозначить цель, а затем уже бить. Это было понятно и очень даже логично. Парень внимательно смотрел за движениями Бо-джи, проговаривая все, что она им показывала одними лишь губами и чуть дергая руками, чтобы и тело уже само начало запоминать это. И снова все идет через дыхание, как магия, как удар Огнем с кулака на выдохе, так и тут. Лун сделал глубокий вдох, сосредотачиваясь на внутреннем ощущении тепла и уверенности в себе, после чего коротко выставил вперед левую руку, обозначая тем самым невидимую цель и делая короткий вход, после чего рассек воздух левой рукой, шумно выдыхая. Повторил тоже самое, но поменяв руки местами. Вроде бы не так сложно, либо тело будто бы само знает что и как надо, просто не забывать следить за дыханием и довести это до автоматизма.

- Спину держите ровно, сейчас вы отрабатываете движение руки, когда будет удар с корпусом – он будет с шагом, - сказала Шэн, глядя на попытки Юэ и Луна наносить первые удары. – Я считаю до десяти, вы в этом темпе наносите десять ударов, на десятом произносите киай. В клане принят либо тигриный рык, либо можно просто шумно выдохнуть воздух. Начали.

Шэн снова встала в упрощенную стойку, нанося удары по воздуху на каждый счет одновременно с учениками, чтобы они могли смотреть на её технику. На это упражнение нужно тратить долгие часы, но большая часть из них отводится для самостоятельных тренировок.

- Раз, два, три, четыре, - короткая пауза, чтобы сбить ритм, - пять, шесть, - Шэн считала строгим командным голосом, тем же, которым отдавала приказы в бою, - семь, восемь, девять, - вместо счета «десять» тигрица громко выдохнула воздух со звуком вроде «хып». – Раз, два…

Она отсчитала в общей сложности полсотни ударов, следя за техникой учеников. При этом она считала умышленно неровно – в бою не существует ритма, сила в умении его сбить и навязать противнику свой, непредсказуемый темп. Этим боевые искусства отличаются от «цветочных кулаков» и «вышивания ногами», которым так стремятся научиться европейские ценители азиатской экзотики. В любом упражнении счет нужен для того, чтобы обозначить темп, необходимый для освоения техники на данном уровне навыка, но ни в коем случае нельзя привязывать учеников к определенному ритму, это может быть опасно, когда они окажутся в реальном бою.

Голос сифу звучал жестко и строго, он помогал лучше понять момент, в который энергия пробегала по невидимым ниткам к кулаку. Юэ пыталась на каждом десятом ударе подражать крику наставницы, и ей казалось, что от этого бить получается сильнее. Сложно следить за спиной и плечами, тело будто само просится следом за ударом. А ещё был какой-то странный ритм, вернее, его не было вовсе. Каждый новый удар наносился в ответ на команду наставницы, хотя порой Юэ сбивалась и била чуть раньше или чуть позже, тут же с опаской глядя на Бо-джи, вдруг та будет недовольна. Примерно через тридцать ударов девочке показалось, что она стала понимать, как должна идти рука, и может бить быстрее. Захотелось проверить силу удара на какой-нибудь поверхности. Она слышала, что мастера кунг-фу умеют разбивать руками камни, но пока боялась спрашивать об этом сифу. Просто была уверена, что и мама, и наставница это умели.

Юэ ощущала себя немного странно. Она уже понимала, что принадлежит к касте воинов и имеет право узнать о боевых искусствах, в том числе кунг-фу стиля тигра. При этом были слова «Ву Дан» и «Шаолинь», казавшиеся ей каким-то волшебными мантрами, но на интуитивном уровне связанные именно с вот такими ударами. Юэ знала немного о магии, и понимала, что легенды, которые ходят об этих мастерах, связаны скорее с физическими тренировками. От мыслей об этих техниках у девочки загорались глаза, она хотела изучить все и сразу, став настоящим, сильным и опытным, воином клана. Она никогда не видела маму в бою, поэтому примером воина для неё была скорее Шэн Бо. Наверное, мастера Шаолиня такие же, или сифу даже сильнее. Юэ снова пропустила команду и ударила чуть позже, зато следующий удар нанесла чуть раньше. Её щеки чуть покраснели – она злилась на себя, что допустила ошибку. Хотелось тренироваться ещё больше, чтобы Бо-джи научила всему и сразу. Девочка не чувствовала усталости, скорее любопытство и горячий интерес ко всему, что сейчас происходило

Для начала сносно, хотя тигрята периодически сбивались с того темпа, который задавался командами. У них пока нет опыта на уровне рефлексов, от которого в будущем будет зависеть их способность сражаться. Отработка ударов – долгое и монотонное занятие, на которое Юэ и Лун должны будут тратить свободное время, сейчас, на тренировке с мастером, упражнение следовало закончить.

- Внимательнее, - строго сказала Шэн. – В бою многое зависит от скорости реакции. С ударами достаточно, тренируйтесь самостоятельно каждый день, - Тигрица выпрямилась и расправила плечи. – Ещё раз бегом до реки и обратно.

Боевые навыки закрепляются в тот момент, когда тело запоминает их, несмотря на сильную усталость. Оно само начинает действовать так, как удобно, а удобно – это правильно. Внешние формы кунг-фу часто кажутся сложными, на самом деле они – наиболее удобное выражение техники, позволяющей добиться нужного результата в бою. Такие навыки практичны, в них нет ненужной показательности, только надежный, закрепленный в вековых традициях способ достичь нужного уровня мастерства. Лян Бу всегда гонял своих учеников с утра до вечера, и это позволяло уже в сражениях знать, что не промахнешься с ударом, и что не дрогнет рука, даже в тот момент, когда в ушах звенит от потери крови, а ноги не держат от слабости и усталости. Каждая мышца знает правильное движение к цели, когда боль отвлекает сознание, остаются рефлексы.

Юэ резко выдохнула, затем стала выравнивать сбившееся дыхание, считая до трех. Она уже устала, болели ноги и плечи, челка налипала на мокрый от пота лоб и постоянно лезла в глаза. Девочка старалась держаться уверенно и не показывать этой слабости при брате и наставнице, она хотела доказать им, что тоже является воином клана, как мама. Снова бежать. Юэ коротко поклонилась и побежала вдоль берега озера к реке, на каждом вздохе делая три шага. Ноги уже болели, особенно бедра и колени, все ещё не отдохнувшие после стойки всадника. Хотелось дышать чаще, стопы норовили споткнуться о каждый встречавшийся камень, но Юэ упрямо твердила себе, что может выполнить любые команды сифу. Мысли об экзамене и о том, какой сильной она станет, когда будет взрослой, помогали будущей воительницу отвлечься от усталости, но сбивали ритм дыхания. Добежав до реки, девочка наклонилась, упираясь ладонями в колени, немного отдышалась и побежала обратно к наставнице.

Несмотря на желание как можно быстрее закончить упражнение, на этот раз она сдерживала ритм бега, чтобы не выдохнуться. И все равно, добежав до сифу, она делала два шага на один вдох и два – на один выдох. Девочка выпрямилась, тяжело дыша, и откинула руками челку со лба. Было очень жарко, хотелось уйти в комнату, выпить много холодной воды и просто полежать, чтобы отдохнуть. Но команда идти домой не было, поэтому нужно сделать вид, что она готова к новым заданиям сифу. Юэ поджала губы, заставляя себя дышать через нос, чтобы наставница не так видела, как она запыхалась. Она должна быть сильной, сильнее мамы и сильнее Бо-джи.

Наставница обратила внимание на внимательность. Да, они промахивались с ударами, но старались изо всех сил делать все правильно, так, как скажет наставница. А говорила она вполне понятно и четко. Чем офигенно классно иметь в учителях Бо-джи, так это тем, что она всегда прекрасно раздает команды, даже несмотря на то, что порой кажется все немного странным и непонятным. Лун не знал как тренируют учеников другие воины клана, как тренировал их маму и Сифу вождь Бу, но, наверное, если мама была сильнейшим воином клана, а Бо-джи еще одним… ну, значит сифу Бу был тоже не менее строг. Где-то краем сознания Лун даже прекрасно понимал, что все, чему их сейчас учит наставница, несмотря на то, что это может показаться весьма странным, все это – часть необходимой подготовки для выживания даже в самых ужасных условиях. Но, чего скрывать, несмотря на свое стремление поскорее сдать экзамен и доказать всем, что белый тигр способен абсолютно на все, несмотря на возраст и воспитание, что мама сделала для них лучший выбор, что она не была предательницей (о да, эту реплику одного урода он никогда не забудет, пока не поквитается с ним), Лун все еще искренне надеялся, что Юэ не придется сражаться. Вообще, она, несмотря на свое любопытство, все же уделяла занятиям меньше времени, чем он, потому парень искренне надеялся, что она хотя бы заметно позже будет сдавать экзамен на право ношения оружия.

Тигр вежливо поклонился наставнице, стараясь всячески выровнять сбившееся-таки во время выполнения упражнения дыхание. И, ясное дело, что просто так все закончиться просто не могло. Очередная пробежка до реки и обратно, как в самом начале занятия. Парень взглянул на сестру, которой, кажется, все давалось сложнее, чем ему самому, после чего даже попытался ей улыбнуться, но Юэ уже рванула с места, правда, на этот раз, спокойнее и размереннее. Лун же не заставил себя долго ждать, побежав следом и, как и раньше, придерживаясь среднего ритма в беге: три шага на вдох носом и три на выдох через рот. Сейчас так дышать было довольно сложнее, потому что сказывалась вся эта общая усталость, вызванная напряжением в мышцах хотя бы после той же позы всадника. Но деваться некуда. Три шага – вдох, три шага – выдох. Поворот, попытка небольшого ускорения, чтобы не терять скорость, чувство легкого жжения в легких и безумной усталости в икрах. Три шага – вдох, три шага – выдох. Вернувшись на заданную позицию, Лун остановился, заранее начав снижать скорость, чтобы резко не останавливаться. Парень старался дышать через нос, чтобы восстановить дыхание, но это было очень сложно, отчего он постоянно сбивался и начинал дышать через рот. Но это не повод показывать Сифу свою слабость ведь кто знает что она еще им с Юэ успела подготовить на сегодняшнюю тренировку.

Прошло не так много времени, а тигрята уже успели выдохнуться. Шэн несколько мгновений молчала, глядя на учеников и решая, насколько они готовы к новым нагрузкам. Ничего принципиально нового они не запомнят, так что можно ограничиться физическими нагрузками, и то гуманными.

- Хорошо. Встаньте прямо, расправьте спину, руки вдоль тела. Постарайтесь вытянуть все мышцы, расправить спину, следите за дыханием. Дыхание медленное и ровное, полный выдох, затем равный ему по времени глубокий вдох, при котором слегка зажимаются нижние мышцы живота, - сказала Шэн. – Усталость – ша-ци, с выдохом вы выгоняете её из тела, заменяя свежей ци нового вдоха.

Любой воин, изучающий кунг-фу, должен выполнять не только динамические упражнения, но и тренировать дыхание и растяжку. В клане были приняты определенные упражнения с элементами йоги и Ци Гун, хотя они во многом отличались от своих изначальных вариантов, так как были направлены на развитие других вещей. Этим упражнением тигрица хотела заставить учеников немного отдохнуть и подготовить мышцы к растяжкам. В любой тренировке больше всего узнается в тот момент, когда закончились силы, есть даже такое понимание силовых упражений – до предела и ещё два раза. Последние два раза, будь то приседания, отжимания, удары или подтягивания пойдут в развитие тела, в то время как предыдущие лишь поддержат тонус.

Отпустят их домой, как же. Девочка вздохнула, затем кивнула в знак того, что поняла следующее задание. Пока оно казалось очень простым – стоять прямо и дышать. Юэ вытянула спину, будто пытаясь казаться выше, чем она была на самом деле, и расправила плечи. Она почувствовала, как напрягаются спина, живот, колени и плечи, а ещё шея спереди и сзади. В уставших мышцах появилось какие-то приятное горячее чувство, как будто они радовались новой нагрузке. И по ниткам сухожилий сейчас проходила не усталость и боль, а вот такая странная горячая энергия. Юэ выдохнула воздух, насколько смогла, при этом она немножко наклонилась вперед, затем сделала вдох, набирая в легкие как можно больше воздуха. Со второй попытки будущая воительница догадалась, что нужно считать, чтобы вдохи и выдохи были равномерными, а с пятой даже вспомнила, что нужно немного зажимать мышцы живота, чтобы дышать не им, а грудью.

Ещё несколько глубоких вдохов и выдохов, и стала кружиться голова. Примерно так Юэ чувствовала себя в первые дни в монастыре, когда ещё не успели привыкнуть к горному воздуху, только тогда голова ещё и болела, а сейчас просто кружилась. Вдох, выдох. Считать удавалось примерно до двадцати. Если бы не пробежка, могло быть ещё лучше. Юэ закрыла глаза, чтобы не смотреть на Луна и сифу, потому что ей казалось, что они постоянно за ней следят. Из-за этого девочка особенно старалась сделать все правильно, а в итоге нервничала и сбивалась со счета. Она чуть покачнулась, и вновь распахнула глаза, немного испуганно посмотрев на наставницу серо-стальными тигриными глазами. Не отвлекаться, дышать, стоять прямо, считать. Если бы сейчас её видела мама, она была бы довольна? Наверняка она была сильнее, и все эти упражнения делала намного лучше. Она могла бы, например, подумать, что её дочка позорит её перед Шэн Бо тем, что отвлекается и ошибается. Юэ чуть нахмурила брови и вновь закрыла глаза, сосредоточившись только на дыхании.

Да, как и ожидалось, на этом тренировка не закончилась. Ну и ладно, ну и пусть – он покажет что такое быть белым тигром, пусть и выращенном в домашних условиях. И пусть лучше ему и Юэ все будут завидовать, ведь наличие полноценной семьи не исключает отличной подготовки и разрешения на ношения оружия. Вот так вот!

Лун последовал указаниям наставницы, выпрямив спину, расправив плечи и вновь показав свою осанку, которая так часто пряталась за его небольшой сутулостью из-за того, что он значительно выше Сифу и сестры уже сейчас. Медленное и ровное дыхание, чувствовать все мышцы. Вытянуть их… а что это значит? Вряд ли тоже самое, что расслабить. Парень напряг сначала плечи и спину, чувствуя, как начинают тянуться все мышцы, следом это ощущение начало переходить в руки, затем распространяться ниже по телу, подключая мышцы пресса, таза, ног… Глубокий вдох и такой же выход. Избавить собственные легкие от этой всей дряни, что в них накопилась, а потом снова наполнить их кислородом, у которого тут такой особенный вкус. Выгонять из себя эту ша-ци, о которой говорит наставница, вдыхая в себя новую ци.

На самом деле, Лун мало что смыслил в этих непонятных терминах, всяких цихах и шацах, но предпочитал верить Бо-джи на слово, потому что в противном случае его наверняка ждет очередное компостирование мозга, дополнительные занятия и дежурства, во время которых надо будет всенепременно думать о том, что он успел усвоить нового на занятиях. Ему было прощу слушать и запоминать, ведь не такая важная информация, как ему сейчас казалось, чтобы лишний раз нагружать себя еще большими заботами. Но все равно, на фоне этой самой вытянутой спины и идеальной осанки дышалось не так уж и легко, но надо сосредоточиться именно на дыхании и чувстве мышц во всем теле, а не на том, как сейчас неприятно крутит плечи из-за неприятного и непривычного напряжения ради правильно осанки.

Лун наконец-то выпрямил спину. Он часто сутулился, видимо, стесняясь своего высокого роста. Шэн считала, что с этим нужно бороться, пока вредная привычка не начала мешать ученику в изучении рукопашного боя.

- Хорошо. Теперь ноги на две ширины плеч, руки в стороны, параллельно земле, спина прямая, дыхание ровное, - скомандовала тигрица, сама принимая стойку, о которой сказала.

Пока все было относительно легко и не требовало от учеников гибкости. Но это было лишь началом, готовящим мышцы к более серьезным упражнениям. Воин клана должен быть гибким и владеть основами акробатики, без этого не может быть нормальных страховок и ударов ногами. Пока тигрята ещё растут, самое время приучать их к нагрузкам и гибкости, тогда эти способности сохраняться на всю жизнь. Чем старше ученик, тем хуже развивается его гибкость. У Шэн и Рё в свое время было серьезное преимущество перед другими воинами клана – они с детства были более гибкими, чем их сверстники, так что сейчас у Луна наверняка будет больше сложностей, чем у Юэ. Но при достаточном количестве тренировок, он справится с подготовкой. Объективно он был подготовлен намного лучше своей младшей сестры, и наверняка сможет сдать экзамен раньше. Девочка была гордой, но неусидчивой, одной гордости мало для того, чтобы стать воином клана. Сейчас она старалась, в другие дни витала в облаках, думая о чем-то своем. Не привыкла к тренировкам с детства, и недостаточно взрослая, чтобы понимать всю ответственность, что сейчас была на ней.

Голова продолжала кружиться, а тут – новое задание от наставницы. Юэ расставила ноги и вытянула руки в стороны. Она старалась дышать все так же ровно, и при этом ещё и чувствовать напряжение мышц. Через какое-то время девочка, присмотревшись к позе Бо-джи, догадалась немного развернуть бедра, чтобы выпрямить позвоночник. Ощущения были немного похожи на те, которые появлялись в позе всадника, только ноги не болели. Сейчас было легко – и дышать, и стоять, и тянуть мышцы. Если бы тренировка была такой с самого начала, она наверняка бы не успела так устать. Мешало только то, что Солнце пекло слишком сильно, а тренировочная форма была черной, и, как магнит, притягивала к себе жар. А ещё очень сильно хотелось пить, губы пересохли, и мысли Юэ как-то невольно уползли от тренировки и наставницы к находившемуся за спиной озеру с холодной свежей горной водой. Целое озеро воды, которую можно пить, или в которую можно просто нырнуть, чтобы не было так жарко.

Девочка тряхнула головой, чтобы убрать с глаз вновь сползшую челку, и снова расправила плечи, соединяя лопатки. Она стиснула зубы, уговаривая себя терпеть все, что будет происходить на тренировке. Солнце пекло голову, в ушах понемногу звенело, и, стоило открыть глаза, перед ними мелькали какие-то точки, похожие на маленькие водовороты. Наверное, об этом нужно было сказать сифу, но не хотелось сдаваться, признав слабость. Терпеть, пока получается просто ровно стоять. Юэ упрямо, с вызовом, посмотрела на наставницу, всем своим видом показывая, что готова продолжить тренировку, не смотря ни на что.