Утренняя тренировка

Сегодняшний день войдет в историю Линь Ян Шо как праздник неслыханной гуманности. Сифу Бо, видимо, сжалившись над своими подопечными, поручила тренировку со своими учениками Чину, вместо того, чтобы в очередной раз лично гонять их с риском нарваться на Гринпис и Юнисеф вместе взятых. По такому поводу ученик ирбиса, в последнее время довольно редко проводивший тренировки, пришел на площадку немного заранее. Он ничего толком не знал об уровне подготовки тигрят, но подозревал, что основы в них были вбиты с особой нежностью, на какую только может быть способна тигрица-фанатик. Нет, Чин очень уважал Шэн Бо и не испытывал к ней ни малейшей неприязни, просто ему порой было искренне жаль Юэ и Луна, которым за очень короткое время нужно было выучить очень многое, чему в их касте учат с раннего детства. Чину один раз довелось видеть белых тигров в бою, поэтому он понимал, что его подготовка сильно уступает тому, что ждут от учеников сифу Бо, но пока тигрята были намного слабее воинов своего клана.

Чин проверил макивары, после чего не без лени размялся – для него эта тренировка будет легкой. Прошел примерно час после завтрака. Стояла типичная для начала осени задумчиво-солнечная погода, было нежарко, но в тренировочных брюках и рубашке с засученными рукавами Чин не чувствовал прохлады тибетского ветра. Он собрал волосы в хвост, убрав непослушные пряди на висках – уже привычка, которую в нем воспитал собственный сын, вечно норовивший вцепиться в волосы, стоило взять его на руки.

Сразу после завтрака Юэ ушла к себе в комнату готовиться к тренировке. Ху-джи был довольно смешным, но казался добрым. У сифу были какие-то срочные дела, и она сказала, что тренировку проведет Чин. Значит, нужно особенно стараться, чтобы он не подумал, что будущие воины клана могут что-то не знать. Ху-джи тоже был тигром, только не белым, а странным, с рыжими полосками. Сифу сказала, что это называется «золотой тигр», но они тоже бенгальские. Только Чин не в клане, и поэтому не принадлежит ни к какой касте. И вообще он не воин, а просто знает кунг-фу. Юэ не понимала, почему, если он – не воин, он был в отряде Бо-джи, когда их с Луном забрали из родной деревни, но сифу сказала на это, что не все дела мастеров касаются учеников. После этого её уже было попросту опасно расспрашивать.

На площадку Юэ пришла минут за пять до назначенного времени. На неё была тренировочная форма клана – черная, из плотного хлопка, с золотой вышивкой в форме тигриной головы в огненных всполохах на правом плече и ненавистными пуговицами, верхняя из которых находилась на шее и, казалось, норовила задушить. Нижние веки девочки были щедро накрашены серебристо-белой краской – это ещё один из символов их касты. Юэ очень гордилась такими вещами. Она не просто тренировалась, чтобы сдать экзамен вождю, она уже была воином клана, только не имела права воевать и носить оружие. Лун ещё не пришел, а Ху-джи был готов к началу тренировки. Девочка поклонилась мастеру, прислонив руки к бедрам – жестом почтения в Линь Ян Шо она приветствовала только свою наставницу, даже настоятелю кланялась хоть и вежливо, но с опущенными руками. Не дожидаясь указаний от Чина, Юэ размяла мышцы, пока не почувствовала во всех суставах приятное тепло. Так учила сифу.

Дрессированные ученики сифу Бо пришли даже раньше назначенного времени. Чин кивнул каждому из них, приветствуя. Аж глаза радуются, как их воспитала наставница – и разминаются без команды, и ведут себя вежливо, значит, нужно держать планку, чтобы не распустились. Чин понимал, что уже сам факт, что Шэн допустила его до этой тренировки, был очень серьезным знаком уважения с её стороны: чувствовалось, что тигрят она гоняет не просто так, а с особой фанатичной любовью, и кому попало их подготовку не доверит.

- Доброе утро, - сказал Чин, вставая напротив учеников. – Перед тем, как мы приступим к отработке ударов и приемов, насколько общих упражнений. Примите упор лежа и по десять отжиманий сначала на кулаках, потом на пальцах. Если кому тяжело – можно с колен.

Осень – самое подходящее время для физических нагрузок. Так говорил ещё первый Учитель Чина. Он ещё много что говорил, но не все из этого можно произносить вслух при детях. Что самое интересное, всегда оказывался прав. Хороший мужик, хоть и японец. Чин скрестил руки на груди, дожидаясь выполнения задания. Он считал, что ученикам хватит для этого физической подготовки, не так просто Шэн их гоняла едва ли не целыми днями. И найдите того смелого человека, кто напомнит ей, что по правилам монастыря у учеников должно быть свободное время помимо того, что предназначено для сна.

Всего десять раз, да ещё и с колен? Юэ смерила сифу Ху буквально испепеляющим взглядом. Он их что, детьми считает? И какая разница, что полгода назад Юэ не могла отжаться десять раз на пальцах даже с колен. Теперь она была намного сильнее, несмотря на то, что почти все время болели мышцы, особенно ноги и спина. Девочка приняла упор лежа, не вставая на колени, и отжалась сначала десять раз на кулаках, затем на пальцах, стараясь, чтобы при этом не дрожали руки. На самом деле, это было сложно. Пальцы после этого болели, а ещё начинали ныть запястья. Сифу говорила, что это упражнение нужно для того, чтобы правильно бить «тигриной лапой», поэтому пальцы должны быть очень сильными. А ещё она говорила, что Луну отжиматься сложнее, а Юэ, в которой по её выражению «кожа да кости», толком нечем создавать нагрузку на руки во время отжиманий. Но все равно тяжело.

Закончив отжиматься, девочка встала на ноги и поправила пояс на форме. После этого она раздраженно откинула со лба челку, которая постоянно лезла в глаза и мешалась на тренировках. Юэ сделала несколько глубоких вдохов носом, чтобы выровнять дыхание и сделать вид, что ничуточки не устала от такого простого, глупого и совершенно детского задания. Она была почти готова обидеться на сифу Ху за то, что он настолько не верит в их с Луном силы. Хотелось уже выучить что-нибудь серьезное и сложное, а не вот эту ерунду, которую Бо-джи велела отрабатывать самостоятельно все свободное время, чтобы не тратить время на тренировках. С другой стороны, Ху-джи нужно слушаться. Он – мастер, ему доверяет сифу, и если она узнает, что они с Луном плохо вели себя на занятии, будет плохо. Честно сказать, Юэ уже надоело отмывать полы в храме и на веранде, поэтому она научилась вести себя вежливо, когда нужно.

Пока парень разминал и без того подготовленные к занятию мышцы, он то и дело кидал взгляд на Чина, который, кажется, был приятно удивлен такой… дисциплиной? Нет, а он думал, что быть учеником великой Шэн Бо – это так, шутки шутить? Если так, то он очень и очень сильно ошибался, ведь Сифу готовит их к самому сложному, хотя и надеется, что им никогда не придется воевать. Они больше не говорили на эту тему, но «война» и «сестра» для него были страшным сочетанием. Он сам не боялся идти в бой, даже погибнуть, он боялся за сестру, потому старательно помогал ей во всем, в чем только может.

Десять отжиманий на кулаках, и еще десять на пальцах? Парень аж негромко хмыкнул. Это проверка их уровня, или сифу Ху действительно недооценивает наставницу? Хотя, неизвестно что она сказала, ведь тигрица могла просто попросить провести тренировку, а ее просьбы практически всегда звучат как приказы, так ничего и не сказав, а могла и пояснить… в общем, это тоже вопрос из разряда «просто любопытно». Зато в такие моменты подобные мысли позволяют отвлечься от монотонности и рутинности выполняемого задания. Шесть-семь… Отжимание давно уже перестало быть чем-то нелегким, ровно как та же поза всадника. Девять-десять-раз… смена, так сказать, хвата. А еще есть всякие позы дерева, которую он выучил первой, когда Сифу заставила отрабатывать магию Огня и учить эту дурацкую оду. А еще ее тогда надо было переписать. Да уж, сколько непонятных иероглифов. Наверное, после тех полутора месяцев, кажется столько длились эти тренировки, он стал намного умнее, во всяком случае знать определенно стал больше иероглифов, да и просто слов. Четыре-пять-шесть… а на пальцах отжиматься всегда сложнее, ведь это пальцы, а еще сам он немаленький, а это большая нагрузка, а если прибавить мышечную массу, которая постепенно занимала свое законное место в его теле… Нет, не подумайте. Всего не то, чтобы в меру, еще не так много, правда, как сказала тигрица, он скорее жилистый. И это тоже хорошо, ведь излишне выпирающие мышцы – это тоже нехорошо. И вообще… хоп! Тигр поднялся на ноги, чуть встряхнув руки и стряхнув с кистей налипшую грязь, после чего немного потянул шею то в одну сторону, то во вторую. В общем, задание выполнено, а что будет дальше? Тигр искренне надеялся, что что-нибудь новое и интересное.

Кажется, тигры были оскорблены подобным недоверием. Это они зря сделали так явно, потому что Чин тоже бывал упрямым и даже вредным. Хотят серьезнее – будет серьезнее, ещё к сифу попросятся. Но для начала нужно понять, что они умеют.

- Хорошо. Теперь встаньте в позу всадника и начинаем с простых ударов. На счет десять – киай, как обычно, - сказал Чин, также занимая стойку. – Один, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, - на десятом ударе он с шумно выдохнул.

Ритм был неровным, периодически резко ускоряясь, но время от времени, наоборот, Чин затягивал паузы между ударами. Чтобы упражнение случайно не показалось ученикам несерьезным, он отсчитал серию примерно из шестидесяти ударов, давая как можно более сложный темп. За это время от позы всадника Просветление, конечно, не обретешь, но в сочетании с ударами нагрузка получается достаточно ощутимой. Но это было только началом – нагрузив ноги, Чин решил наглядно объяснить тигрицыным подопечным, почему нужно чувствовать сухожильные усиления во время тренировки.

- А теперь присели на корточки в низкую стойку и в хорошем темпе пошли по периметру площадки, - сказал ученик ирбиса, выходя из стойки. – Сифу Бо вам говорила о сухожильных усилениях? Вот сейчас нужно почувствовать, как нити усилений тянутся от пальцев ног к пальцам рук. Спина прямая, руками себе не помогаем.

Без этого понимания энергии почти невозможно долго выдерживать шаги в низкой стойке, особенно после позы всадника. Нужно уметь правильно распределять ощущение нагрузки по телу.

Позу всадника Юэ уже выучила достаточно хорошо. Она могла простоять в ней минут десять, или даже пятнадцать, но уже начинали трястись мышцы, и все тело очень сильно болело. Девочка поставила ноги примерно на две ширины плеч, присела так, что бедра были почти параллельны полу, выпрямила спину и поднесла к бедрам сжатые в кулаки руки. Сифу Ху считал в сложном темпе, почти как Бо-джи, а иногда даже сложнее. Юэ иногда сбивалась, стоило лишь отвлечься от счета на какие-нибудь другие мысли, а их, как назло, было много. Наступила осень, впереди зима и Новый Год. Первый промах. Они с Луном совсем скоро станут настоящими мастерами, нужно только больше тренироваться, чтобы рукав формы при ударах хлопал по руке, как у старших. Ещё один промах. Нельзя отвлекаться, на десятом ударе Юэ произнесла короткий киай, и начала следующую серию ударов. Когда Ху-джи закончил считать, она немного устала. Ладно, не немного – болели ноги и поясница. Но она же не будет этого показывать?

Юэ присела и начала идти вдоль края площадки, согнув руки в локтях и не упираясь ими в бедра. Тут же заболели колени и лодыжки, а спину и вовсе было почти невозможно выпрямить. Точно, сухожилия. Девочка вспомнила, как сифу учила их чувствовать эти нитки, и напряжение стало расползаться вверх по спине к плечам и на руки. Идти стало намного легче, хотя хотелось, чтобы на этом шаги в низкой стойке закончились. Челка снова лезла в лицо, и один раз Юэ рукой откинула её со лба. Стало жарко, рубашка липла к спине, а верхняя пуговица душила ещё сильнее. Нужно идти, потому что Лун не останавливается, а сифу Ху вообще не должен знать, что воины клана Белых Тигров могут уставать на таких тренировках. Пусть считает, что Бо-джи их уже всему научила.

Лун расставил ноги где-то на две ширины плечь, приседая до такой степени, чтобы бедра были почти параллельно поверхности площадки. Как ни странно, но тело уже само знало что и как надо. Видимо, это и называется автоматизм движений. Вот и сейчас, для того, чтобы принять позу всадника, парнб потребовались какие-то секунды. Он уже с легкостью мог так простоять в такой позе минут пятнадцать так точно, еще минут пять-семь с определенными неудобствами в виде трясущихся мышц и ноющей спины, но и это все преодолимо. Обычно, отрабатывая позу у себя в комнате, он старался держаться до последнего, то есть просто-напросто, пока не упадет. Так никто не видит и не знает, зато он выжимает из себя максимум, ведь недаром говорят, что последние пять, например, подъемов, когда качаешь пресс, - самые эффективные.

Счет был неровным, как и у наставницы, поэтому ничего необычного или архи-сложного Лун не видел. Ну, разве что совсем затягивающийся счет было соблюдать сложнее всего. На десятый урар по воздуху послышался «киай». И новая серия ударов. Парень чувствовал, как напрягаются сухожилия, полностью прочувствывая все свое тело. Движения резкие, четкие, все как надо. Когда Чин сказал принять нижнюю стойку… Ну, это немного смутило парня своей глупостью, точнее говоря, оно его смущало исключительно эстетически. Точнее говоря, боялся выглядеть глупо, но это же, все-таки, тренировка. В общем, хочешь-не хочешь, а надо. Тигр принял исходную позу и начал двигаться по периметру площадки, ощущая как тяжесть с ног и спины расползается по всему телу, почти равномерно распределяясь и упрощая это самое передвижение. Глупо как-то, но ведь надо…

Говорят, что чем умнее человек, тем он реже страдает от безделья. Мудрец всегда найдет тему для размышлений, практик – способ развить свои способности. Рейн же старался не отставать и использовать свое время максимально эффективно, хотя, от своей природной скромности не считал себя каким-то выдающимся, скорее наоборот. Он чувствовал, что сильно отстает даже от самого юного обитателя этого храма. Эти чувства ему не давали покоя, именно поэтому он не задержался у себя в новой комнате, не стал отдыхать или осваиваться со своим новым домом. Он лишь уложил как смог растрепанные волосы и вышел из помещения. Он не знал чего он искал, возможно, для него сама прогулка была чем-то живительным, взбадривающим. Возможно, подсознательно надеялся найти компанию… Но через мгновения его внимание привлекли звуки, столь неведомые и знакомые одновременно. Он быстрым шагом пошел в направления их источника. Добравшись, он увидел тренировочную площадку и трех незнакомых ему людей.

Все верно, это же школа боевых искусств, чего ещё я мог ожидать? - Любопытство Рейна было удовлетворено, но что-то удерживало его здесь. Он прислонился к одной из деревянных колон, державших ближайшую к площадке пагоду. Тень заслоняла его, но при этом обзор на площадку был чудесный.
Начало тренировки, поза всадника… что-то в этом было знакомое. Он чувствовал, как его тело непроизвольно напрягалось при этих мыслях. Удивление смешивалось с ещё большим любопытством. Его взгляд следил за каждым движением, стараясь не упустить ни малейшей детали в тренировке.

Ученики знали о сухожильных усилениях, иначе не смогли бы так уверенно двигаться в низкой стойке. Сифу Бо была очень опытным мастером, и, видимо, хорошим наставником. Выждав достаточно долго, чтобы ученикам не пришло в голову жаловаться на нехватку нагрузки, Чин кивнул.

- Хорошо. Разомните ноги, - коротко сказал он, присматриваясь к ауре тигрят. Перенасыщенность мышц энергией Муладхары с ржавыми отблесками, создаваемыми начавшей накапливаться молочной кислотой. В целом, все нормально с учетом нагрузки. Последнее, чего хотелось бы Чину – навредить ученикам тигрицы. И не только из-за боязни нарваться на сифу Бо. Он понимал, что Юэ и Лун – дети, просто у них довольно специфичная судьба воинов своего клана. – Следующее упражнение, чтобы немного размяться.

Сегодня хотелось объяснить ещё основные удары ногами, но давать их сразу после низкой стойки очень жестоко, поэтому для того, чтобы нагрузить другие группы мышц, Чин решил немного отвлечься на страховки. Он отошел немного в сторону, затем разбежался и прыгнул, преодолевая мысленное препятствие высотой около полутора метров. Приземление шло на руки, при этом пальцы рук смотрели друг на друга, а скругленный локоть правой руки позволил сделать перекат через плечо, не ударившись о землю. Закончив страховку, Чин на инерции встал на ноги и на пару секунд замер в стойке.

- Сначала с места, если получится – с прыжком, - уточнил он задание.

Ноги и спина уже болели, когда сифу Ху закончил задание. Юэ встала, растерла ладонями зажатые мышцы, затем немного попрыгала на месте. В коленях чувствовалась неприятная тянущая слабость, но можно было следить за тем, чтобы они не тряслись от напряжения. Юэ была упрямой, когда нужно было кому-то что-то доказать, в данном случае – что будущие воины клана Белых Тигров сильные и справятся с любой нагрузкой. Даже при наставнице девочка не так скрывала слабость и усталость. У неё было смутное ощущение, что сифу – это тоже клан, то есть свои, от кого не должно быть секретов. А вот те, кто не из клана, не должны видеть их промахи и ошибки.

Юэ посмотрела, как сифу Ху выполнил прыжок. Со стороны это выглядело красиво и сложно. Это – страховка, их тоже нужно знать. Девочка повторила стойку, при которой правая нога была согнута сильнее левой и стояла впереди. Правая стопа стоит прямо, левая немного развернута. Юэ наклонилась и сделала кувырок через правое плечо, прижав подбородок, чтобы не удариться головой. Она встала на ноги и отряхнулась. Пока все легко, и позвоночник как будто разминается во время переката, так, что даже уставшие мышцы ноют намного меньше. Девочка сделала два шага и прыгнула вперед, приземляясь сначала на ладони, затем на правый локоть, которым немного ударилась, и только после этого через плечо на спину сделала кувырок и поднялась на ноги, удержавшись от желания упереться ладонью о колено. Локоть немного болел, но Юэ гордо выпрямила спину, делая вид, что все получилось правильно. Головой не ударилась, приземлилась на ноги, значит, так можно страховаться. Она первый раз кувыркалась после прыжка, но Ху-джи об этом знать не нужно, пусть считает, что они давным-давно выучили все и знают это не хуже, чем он.

Как же хорошо было, когда сифу Ху разрешил немного размяться. Мышцы на ногах начали неприятно гудеть, что раздражало. А еще вечная тема – спина. И как тут можно использовать свой рост как преимущество, когда на обычных тренировках это создает отдельные проблемы? Ну ладно, не проблемы, просто ему действительно тяжелее, чем той же Юэ, у которой телосложение не такое, так сказать, выдающееся в высоту, как у него. В папу пошел, это да. В общем, не воспользоваться предложенной возможностью размять затекшие мышцы, потянув сначала одну ногу, потом сторую, а потом уже немного попрыгал на месте. Так и мышцам спины легче становится, на и ногам приятно. Тигр чуть оглянулся, заметив, что за ними кто-то наблюдает. Вообще, именно из-за подобного он и не любил эти тренировки в пределах монастыря – обязательно найдется кто-нибудь особенно любопытный, чтобы понаблюдать за белыми тиграми на занятиях. Действительно, это же такая экзотика!

Лун стиснул зубы и постарался не обращать внимания на незнакомца. Теперь надо быть втройне упорнее, чтобы показать, что Белые тигры – достойнешие из достойнейших. Парень внимательно проследил за тем, что сделал Чин, затем посмотрел на Юэ, после чего принял начальную позицию, совершая перекат с места, без прыжков и разбегов. Кажется это что-то похожее на то, как он тогда попытался сделать на занятии по бо, когда вместе с ними занималась Цирилла. Ну, точнее говоря, они присоединились к ее тренировке, но не столь принципиально, наверное. В общем, с места все получилось, как ему показалось, очень даже неплохо. Значит, можно и нужно пробовать с прыжка. Лун встал на ноги, представляя себе невидимую преграду. Прыжок, опор на руки и перекат. Кажется на столь удачно, как с места, потому как как-то не очень приятно заныло плечо, но можно с уверенностью повторить при необходимости. А вообще, после того как сифу Ху показал, стало понятно что и как. Наверное, каждый должен сам для себя отрабатывать, чтобы знать как и куда приземлиться, но концепция одна. Парень встал на ноги, подходя к сестре и выжидающе посмотрев на мастера. Странно, но только сейчас он заметил, что прежде ноющие мышцы чувствуются не так остро, как после этой странной непонятной ходьбы по периметру.

- Глупец! Если это все, на что ты способен, то собирай свои вещи и вон из моего дома! - Голос словно эхом раздавался в сознании юноши. Он пытался разглядеть тот образ, что возник перед ним, но он словно был нарисован размытыми красками. Белый, черный и коричневые цвета сливались в один сгусток.
- Ты пришел сюда, чтобы стать сильнее, чтобы победить свою боль, но ты лишь жалеешь себя и ленишься, - образ начал движение, Рейн приложил все усилия, чтобы разглядеть его, но безуспешо.
- Возможно, я ошибался в тебе...

Рейн встряхнул головой, чтобы отогнать наваждение. Его сознание вновь вернулось к нему, и он оказался перед площадкой, как раз в тот самый момент, когда парочка отрабатывала удары. Неприятные ощущения все ещё оставляли осадок. Часть его стремилась вернуть воспоминания, узнать что было дальше, другая его часть напротив, хотела как можно быстрее уйти с площадки, вернуться домой, погрузиться в какое-нибудь занятие, и никогда больше не испытывать то, что он испытал несколько минут назад.

Юноша не шелохнулся. Его взгляд стал туманным и слегка печальным. Он старался держать свою сознание открытым для новых воспоминаний. Он наблюдал, как парочка отрабатывает удары в стойке всадника и через какое-то время наваждение вновь нахлынуло на него.
Он оказался на какой-то скалистой поверхности, вернее, он знал, что находится где-то в горах. Картинка все ещё была размытой, и пейзажи сливались в светлые тона от голубого, до белого. Он стоял в этой самой стойке, он чувствовал как ноги трясутся и болят, но он не мог распрямиться или встать. За его плечами свисали по два пятилитровых кувшина с водой. Он огляделся, но ничего более не увидел. Его форма стала черной. Красные узоры формиовали полоску вдоль корпуса и до бедер. на его ногах были надеты черные облегающий штаны. Через мгновение его сознание вновь вернулось в реальность. Он чувствовал опустошение, голова гудела, словно после пьянки. Юноша медленно дотронулся до переносицы и закрыл глаза, пытаясь привести мысли и чувства в порядок.