Глаза боятся, а руки - крюки

Вот ни за что бы не поверила Оливия человеку, который бы пять лет тому назад ей сообщил, что она будет проводить занятия по рукопашному бою. Честно? Лив сама себе до сих пор не верила, что стоит сейчас на площадке для тренировок, пинает камень и ждет какую-то там Мишель. Единственное, что знала об этой ученице Лив, так это то, что она ученица Дамьяна, и что выражение лица у него было уж больно странное, когда он узнал о предстоящем занятии. Ну... Не сказал "пусть земля тебе будет пухом", и на том спасибо.

А между тем, Оливия стояла и понимала, что на занятие согласилась, а приемов-то толком и не знает. Так, общая подготовка, когда заставляешь ученика бегать, прыгать, стоять в стойке, отделять зерна от плевел и заниматься общеразвивающей фигней. Короче, занятие один в один, что у Джильди было. Но она же, наверное, не расстроится? А ей, Оливии то есть, надо почаще приходить к площадке, да смотреть, чем люди вообще нормальные занимаются. А то в способностях она уже преуспела, а вот всякие там бои...

Диас перескочила через плетень легко, едва вообще заметив эту преграду. Да офигеть. О ней соизволили вспомнить - какое счастье, вот она прямо сейчас возьмет да и скончается от радости...
И что, вот эта девка - тренер? Вы серьезно? Диас скептически изогнула бровь, оглядывая фигуру вызвавшейся провести занятие мастера. Что-то она... худовата же, нет? А не переломится? Ее ведь одним ударом смести можно, как пустой пакет...
- Ну здрассте, - Мишель остановилась перед мастером, засунув руки в карманы. Поводов выказывать уважение бразильянка пока не видела - за что, за то только, что мастер? Так может, она вышивания крестиком мастер или еще что в том же духе... Диас повела плечами, морально готовясь к тому, что вот сейчас ее заставят проделывать всяческую чухню, к рукопашке имеющую ну очень отдаленное отношение...

После родов, что вполне логично, Цирилла немного потеряла форму, поэтому много времени она проводила в тренировках, чтобы вернуть себе свое прежнее идеальное тело. После первой беременности она была настолько на нервах, что восстановилась буквально в течение двух или трех месяцев, но, вероятно, вторая беременность становится чем-то вроде какой-то черты в организме, когда он нагуливает весьма аппетитные округлости. Правда, прошел уже почти целый год, форма вернулась, так что сейчас Цири тренировалась больше по привычке и для удовольствия, чем по острой необходимости.

Свободного времени выдавалось мало, но, как известно, лучший отдых - это смена деятельности, так что Цирилла, вместо того, чтобы отлеживаться на кровати, переодевалась в тренировочную монастырскую форму, забирала волосы в высокий хвост, втыкала "бананы" и бегала, бегала, бегала. Все еще помнила одно мудрое изречение,у слышанное ею когда-то давным давно. если вам плохо - бегайте. Если вас обидели, если вы в плохом настроении, если вам скучно, если вы поругались, если что-то не сходится и не складывается - бегайте. Бегайте, больше бегайте - и все проблемы будут уже не такими страшными, как кажутся. На самом деле все это самое дело было в эндорфинах, но на самом деле нет ничего приятнее легкой мышечной боли от хорошей работы.

Набегав полчаса, Цирилла решила добить час общей физической подготовкой и направилась на тренировочную площадку, рассчитывая, что там никого не будет, но просчиталась, поняв, что территория уже занята. Хотя, думалось Цирилле, Лив не будет против ее присутствия, уж им-то делить нечего.

- Привет, - поздоровалась она, вытаскивая один наушник. - Надеюсь не помешаю? Хотела немного потренироваться.

Несмотря на то, что Мишель пришла, в общем-то, вовремя, Оливия уже запарилась её ждать. Пока стояла, решила, что впредь не будет более приходить заранее, а от ожидания здорово портится настроение. В крайнем случае, будет опаздывать. Начальство не опаздывает, но... и прочие бла-бла-бла.
- Привет, - поздоровалась Хамфри, перед этим широко зевнув в кулак. Хотелось надеяться, что занятие немного взбодрит, и её перестанет клонить в сон. А то прямо какой-то кошмар, как занятие, так её тянет вздремнуть.

На скептические взгляды ученицы Лив даже внимания не обратила, меньше всего её интересовало, что там думает о ней ученица, которая попросила занятие. Пусть радуется вообще, вот.
- Так, начнем мы традиционно с... - договорить не успела, так как рядом появилась Цирилла. Оливия её в этот момент сравнила со спасательным кругом, который бросили ей, почти утопающей. Она-то уже вот полчаса как судорожно решала, чего бы такого интересного придумать.
- Может присоединишься к нам? - вежливо поинтересовалась, англичанка, а заем быстренько представила всех: - Мишель, это мастер Грей, Цирилла, это Мишель.
Поможешь мне как-нибудь? Я не слишком много упражнений по рукопашке знаю, только какие-то базовые
Оливии помнилось, что у Цириллы знаний в этой области чуть больше, чем у неё.
- Для начала разминка. Начинаем с головы, далее шея, плечи, руки, ну и так далее, - чтобы уже не тянуть кота за причинное место, провозгласила Оливия. Ну и сама начала, наглядно, так сказать. показывать, что нужно разминать. Для неё-то это тоже тренировка.

О как. Она, значит, еще и баб-клаб собрала, эта девчонка-мастер? Ну-ну. Диас фыркнула и передернула плечами, показывая, как она относится ко всем этим групповым занятиям. Когда куча учеников на одного мастера - это, конечно, лихо, ничего не скажешь, эффективность прямо так и прет... Ну а когда куча мастеров на одного ученика - да-да, конечно, вот сейчас ученик быстренько все поймет и рванет осваивать сложные науки и дисциплины...
Разминалась Диас по-своему, откровенно наплевав на то, что там наглядно демонстрировала мастер - вспомнила разминку, которой на боксе гоняли, да ее и прокрутила. Спокойно так, исключительно в том темпе, в котором ей было удобно, не глядя даже, может, мастера ее там уже ждут-пождут давным-давно... Закончив с разминкой, бразильянка вновь засунула руки в карманы и принялась буквально таранить мастера выжидающим взглядом, приподняв одну бровь. Мол, жду не дождусь, что дальше скомандуете?

- Почему бы и нет, - пожала плечами Цирилла, соглашаясь на то, что заниматься в компании не в пример веселее, чем одной. Хотя она и по-своему любила одиночество. А может быть, еще и решающую роль сыграло ментальное послание Лив. Цирилла смерила норовистую ученицу взглядом и удержалась о того, чтобы не фыркнуть. Гонор из той прям так и прет, как бы не задавило массой, что-то подсказывало, что гонор свой Мишель пока еще контролирует не особенно хорошо. Но Цири сейчас было гораздо интереснее разминаться, чем наблюдать за девицей, поэтому она окончательно вынула наушники, свернула их и убрала в карман тренировочной куртки, а оную повесила на ближайшую макивару. Все же легкий получасовой кросс нельзя считать достаточной и полноценной разминкой, а потому девушка начала повторять за Оливией упражнения, отдав ей полное право предводительствовать в этом деле. Подсказать можно и ментально, если что.

Показательная небрежность и брутальность Мишель больше забавляли, чем раздражали, и Цирилле прямо так и хотелось ее спросить "девочка, кто научил тебя быть мужчиной?", но, в конце концов, там где-то должен быть ее наставник, вот пусть он с ней и разбирается. А Цири планировала провести великолепную тренировку в великолепном после бега настроении, и сейчас ничто не могло испортить ей этого благодушного настроя. Девушка завершила разминку вращениями в голеностопных суставах и встряхнула ноги, чтобы скинуть накопившееся напряжение. В Пекине она не так часто бегала - больше плавала в бассейне, но в монастыре в озере не поплаваешь в свое удовольствие - цензура, да и постоянно кто-то занимается, так что приходилось искать доступные способы проведения своего досуга. Убрав за ухо выбившуюся прядь волос, Цири поправила тренировочный топ, чтобы потом на него не отвлекаться.

Эм... Оливия сначала довольно бодро начала разминаться, а затем, заметив, что Мишель сама себе режиссер, решила разминаться по какой-то своей методики, то замерла на месте и взглянула на ученицу со смесью удивления и недоумения.
- Повторяй, пожалуйста, за мной, когда будешь заниматься одна - будешь разминаться так, как тебе вздумается, - максимально вежливо попросила Хамфри, пока не ощущая злости, но откровенно недоумевая.
Взглянула на Цириллу, та спокойно стоит, разминается, повторяет. Вот же фрукт эта Мишель...

- Вынь руки из карманов, встань прямо, не горбись, - в привычном для себя командном тоне, обратилась Лив к Мишель. Руки в карманах, как и, к примеру, скрещенные на груди руки - слишком вызывающая поза для ученика, который стоит перед мастером.

- Первое, с чего начнем - поза всадника. Из неё выполняются все основные, самые простые удары. Ноги расставить шире плеч, колени согнуты, спина прямая. Руки прижаты к телу, согнуты в локтях, кулаки сжаты.

И Оливия сама в стала в эту уже ненавистную ей позу всадника. В последнее время стоять так было намного проще, чем когда-то, но через некоторое время ноги всё равно начинали болеть. Девушка считала про себя, собираясь простоять так минуту, и с плохо скрываемым любопытством взглянула на Мишель. Та вела себя презабавно, словно подросток, которого взрослые заставили придти на тренировку. Наверняка и это задание примет в штыки.

Нашлась тоже командирша... Может, по стойке "смирно" еще встать? Нет, мастер, конечно, на занятии главный и рулит - но не до такой же, блин, степени...
Ага, поза всадника... Так и думала, что всяческую чухню проделывать будут - и не ошиблась. Что-то с трудом Диас себе представляла такую драку, в которой из позы всадника лупить соперника можно - но все же послушалась. Расставила ноги шире плеч, согнула колени, выпрямила спину, руки согнула в локтях, прижала к телу, сжала кулаки, все как велено - и уставилась на мастера немигающим взглядом. Что - кто дольше выстоит? Ноги у Мишель были вполне себе сильные, не просто же так она на футболе горбатилась... Минуты полторы простоит точно, а там уж посмотрит, как сильно колени гулять будут - может, и дальше еще постоит...

Цири даже ухмыльнулась, когда Лив решила не церемониться, а сразу показать, кто тут мастер. На самом деле, Цирилла подругу прекрасно понимала - сама терпеть не могла, когда делали все наперекосяк ее указаниям. Звание мастера дают не за красивые глаза, а за знания и умения эти знания передавать, а также за очень полезный в жизни навык - строить особо зарвавшихся учеников. Хотя Цири все же сама предпочитала затычкой не лезть, а перепоручала брыкливых учеников их наставникам. Нервы еще тратить - чай, не железные. А свои ученики у Цири как-то не особенно буянили и с ней спорили. Попадаются же ей такие сговорчивые...

Будучи целиком и полностью на стороне Оливии, Цирилла идею с позой всадника поддержала - начинать нужно с простых основ, иначе здравствуйте, травмы. Тай что ноги на две ширины плеч, колени согнуты на девяносто градусов, проверить, чтобы туловище не заваливалось вперед, плечи развернуть, согнутые в локтях руки прижаты к телу, кулаки сжаты достаточно, но не настолько, чтобы потом можно было рассматривать полулунные впадинки от ногтей. Цирилла все же отдавала дань моде, поэтому до сих пор понять не могла - как это, под корень их срезать. Некрасиво же.

Цирилла первая поднялась из позы всадника, не потому, что устала - простоять она могла и значительно дольше, благо, что силовая выносливость у нее была развита на ура, а потому, что для нее тренировка началась полчаса назад, да и к тому же мнение окружающих, тем более вздорных молодых особ, которые с бараньей упертостью намеревались выиграть это глупое состязание, Цири интересовало в последнюю очередь, если вообще интересовало хоть в какой-нибудь мере. Девушка меланхолично встряхнула ноги, потянула голени, попереступала с ноги на ногу. Так она была уверена, что ее хватит надолго.

Ох ты, Боже мой... Оливия едва заметно хмыкнула (впрочем, от Мишель это наверняка не укрылось), когда брюнетка уставилась на неё так, что наверняка желала дырку взглядом прожечь. О подобном взгляде Хамфри могла сказать лишь то, что узнает его, потому что когда-то давно и сама им "страдала". Тоже смотрела вот так вот волком, словно люди вокруг, если не не должны ей чего-нибудь, то уж точно хотят ей исключительно зла. Забавно, конечно... Еще забавнее, что наставник у них был один и тот же. Карма у Кораева, не иначе.

Оливия досчитала до шестидесяти, искренне надеясь, что счет совпадал с секундами, а затем вышла из стойки, и кивком показала, что Мишель следует сделать то же самое. Это не было соревнование "кто дольше простоит", просто часть разминки. К тому же, дальше к этой стойке придется периодически обращаться, и если они убьют мышцы сейчас, дальше будет очень грустно. Оливия встряхнула ногами, чтобы снять напряжение.
- Так, дальше... У нас у троих магия Огня, так что можно комбинировать удары со вспышками. Только разойдитесь, чтобы не задеть друг друга, - сама Оливия встала так, чтобы и не задеть никого, но и, самое главное, видеть Мишель. На счет Цириллы англичанка не переживала, а вот Мишель вполне может себя случайно обжечь, и надо будет ожог залечить.
- Сейчас, пока ноги отдыхают, облегченная поза, из которой наносят удары. Ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, кулаки прижаты к бедрам. Сначала наносим удары по воздуху, под мой счет, затем, когда я скажу, с огненной вспышкой из кулака. Удар на выходе, вдох глубокий, и не задерживаем дыхание, иначе с огнем будет беда, - на всякий случай выдала целых ворох ценных указаний. Лучше сказать больше, и выглядеть занудой, чем сказать меньше и быть плохим мастером, который о чем-то там не предупредил.
Итак, Оливия встала в позу, о которой рассказала пару секунд назад, вывела вперед левую руку, чуть согнутую в локте, обозначая цель, затем резко сменила положение рук, кулаком правой руки ударяя по воздуху. При этом она считала, и считала довольно быстро.

Где-то через минуту дала указание о том, что пора работать с огнем. Не смотря на то, что с огненной стихией у неё был полный порядок, Лив старалась ни на что не отвлекаться и быть сосредоточенной. Она глубоко дышала, подпитывая огненную чакру, направляла сгустки желтой энергии к рукам, и во время удара из кулака вырывалось пламя. Не слишком яркое пока, сейчас упор делался на довольно быстрый счет.

М-да уж, занятие, черт его дери... Почувствовать нагрузку на собственной шкуре у Диас пока не получалось, все никак ей шанса не давали. Даже ноги толком затечь не успели, ну что ж за такое... как будто на утреннюю разминку вышла, а не на серьезную тренировку. И удары вот эти вот - бразильянку могла озадачить непривычная и какая-то корявая, неясная стойка.
А в общем и в целом... Мишель пока откровенно скучала. Ну, подумаешь, лупить перед собой кулаками... ну, подумаешь, под счет... Ну да, счет быстрый, и чего? Вот если бы они так по боксерской груше били, тогда другое дело, тогда кулаки скоро начали бы ныть, потом, возможно, запястья отваливаться, с непривычки... А по воздуху лупить, в чем сложность? Ее что, измором взять решили? Ждут, на какой минуте она от скуки сдохнет?
Даже когда к ударам стало нужно добавлять огненные вспышки - проблем не наросло. Это, вообще-то, практически тот прием и был, которым она с Дамьяном "знакомилась", только тогда обожглась - а сейчас даже и этого уже не случалось, спасибо одному прекрасному португальцу... Скучала Диас. Откровенно так скучала, даже уже подумывала - может, ей зевнуть демонстративно? Нет, ну серьезно - что это, к дьяволу, за занятие, на котором даже никаких заморочек толком не возникает? Ей, помнится, Джильди сильнее ухитрялся на мозг давить - при том что супер-пупер крутым мастером он вовсе не являлся, да и целью загрузить по самое никуда не имел, а напротив, все время подсказками сыпал... Что-то, кажется, халява тут какая-то проходит, дорогие девушки-мастера, халява еще та... Манипура среагировала на злость очень чутко - и огненные вспышки получались лихорадочно яркие, явно ярче, чем от Диас требовалось... ну и начхать.

Факинщит, упражнения с огнем. Цирилла с силой потерла бровь, сейчас прибегать ей к магии огня не хотелось по одной только причине - она была максимально спокойна и расслабленна, а для того, чтобы выковырнуть на поверхность желтую энергию, нужно было стараться прыгнуть едва ли не выше головы. Но все же ставить под сомнение авторитет мастера, ведущего занятие - дело неблагородное, так что Цирилла покорно встала в облегченную позу, подстраиваясь под быстрый счет. Совершала удары по воздуху она довольно автоматически, так как довела движения до автоматизма еще давно, когда только начинала изучать рукопашный бой, сама в это время старательно будила в себе Манипуру, бессовестно дрыхнувшую в груди, да еще и искала причину, по которой сейчас чакра должна быть активная. Причина "потому что надо", как ни странно, вполне подошла, так что в тот момент, когда Лив дала указание прибавить к ударам вспышки, Цирилла была вполне готова.

Само сложное для нее в этом упражнении - не забывать, то вспышки даются на выдохе - так легче. Цирилла же обычно не придерживалась никакого ритма в дыхании, подбирая удобный одной ей, но сейчас приходилось считаться еще и со счетом вслух. Но она хотя бы умудрилась не опаздывать, выдавая небольшие порции огня. Цри старалась беречь силы, не зная, насколько еще растянется для нее тренировка, но чувствовала себя, в общем-то, отменно.

- А теперь добавь-ка удары ногами с огнем, - ментально перебросила Оливии Цири, когда ощутила, что вновь перестает удерживать жесткий контроль над своими движениями. Доверяй телу, и оно будет доверять тебе в ответ. Сама Цирилла проделывала подобное только пару раз, и в одном случае у нее загорелась брючина, другой обошелся без последствий для тела, одежды и нервов, но само движение требовалось отточить до совершенства.

Хотя Оливия и была в роли тренера на этой тренировке, на задании она была очень сосредоточена и выполняла упражнения старательно. Для неё это тоже была тренировка, потому что в рукопашном бою она была далеко не мастером, сама только всему училась. Разве что хватало мозгов и памяти на то, чтобы что-то запоминать, а потом воспроизводить на тренировках и просить повторить. Ну и, конечно же, Цирилла подошла очень кстати.
Чересчур яркие вспышки огня сильно резали глаз, но Оливия не собиралась ничего говорить по этому поводу. Нагрузка у них у всех сегодня будет примерно одинаковая, если кому-то хочется усложнять себе жизнь - его право. Другое дело, что она, Оливия, после тренировки уйдет бодрая и с хороши настроением, а кто-то еле дотащит ноги до жилого корпуса.

Совет Цириллы был получен как нельзя вовремя. Лив как раз начинала отсчитывать последнюю восьмерку счета.
Досчитав, девушка чуть потрясла руками, чтобы расслабить руки.
- Теперь надо снять обувь. Следующее упражнение - удары ногами. Примерно так: 5 правой ногой обычно, 5 ею же с огнем. То же самое с левой ногой. И тоже под счет, - на этот раз она собиралась считать чуть медленнее, постепенно ускоряя темп, потому что удары ногой сложнее, ибо нужно переносить вес тела, совершать выброс ноги, но не забывать о равновесии.

Девушка встала в стойку, когда правая нога чуть впереди левой, правый носок смотрит вперед, левая стопа же развернута, смотрит налево. Затем переносится вес тела на левую ногу, она же еще чуть-чуть разворачивается налево. Правая нога поднята параллельно земле, сначала колено согнуто, но затем резким движением нога выпрямляется, нанося удар по воздуху. Руки Оливия держала перед собой, согнутыми в локтях, чтобы кулаки были на уровне лица. Первая раз сделала медленно, тщательно следя за равновесием, чтобы Мишель разглядела. Затем уже начала считать и делать чуть быстрее.
Она сама выполняла всё это всего один раз, относительно недавно, но надеялась, что показывает правильно и ничего не забыла. При этом упражнении у неё обычно сбивалось дыхание, так что с огнем становилось работать сложнее.