Основы рукопашного боя

Блин, блин, блин! Блинский блин! Чин снова сделал замечание Катаре, и последней это явно не нравилось. Она покраснела, старясь спрятать это, но выходило у нее крайне плохо. Для показухи она себя стукнула по лбу ладонью, мол - да, это же так просто! Я такой нуб, но это точно просто! Но я же нуб, не обращайте на меня внимания.

Поза всадника. Девушка по-настощему была удивлена, что эта поза забыла у них на занятии. Ведь сидя так, они явно будут активизировать Муладхару, и только. Как раз - "представьте себя деревом, лалала." Точное сходство прям.

Южанка не стала спорить с мастером по поводу упражнения, решив, что и так много привлекает к себе внимания. ПРосто сделать его - и все. Ничего более не требовалось. Вопрос в другом - сколько она, деревянный буратино, сможет так продержаться? Явно не полчаса...Полминутки хотя бы.

Катара села. Ни о каких даньтанях думать не хотелось, все мысли были не упасть сразу же. Косточки предательски хрустнули, как только девушка села. Да, приседания давно она не выполняла... Нужно было простоять хотя бы полминуты. Девушка про себя считала, ноги предательски дрожали, всем видом показывая, что они не намерены ее держать долго. Десять секунд...Двадцать...Тридцать...Даже малыши вроде стояли, но Южанке было уже все равно. Нет, если она простоит больше - она умрет. Упадет вотпрямздесь - подкачивайте потом энергией. Какой? Об этом она как-то не подумала...

Сорок секунд. Девушка встала, стараясь не смотреть на других и сделала вид, что она почти не устала. Улыбка на лице, осмысленный взгляд вдаль - в противовес учащенному дыханию и дрожащим ногам, трудно скрываемый противовес, между прочим.

А потом перешли к его любимому с детства упражнению - позе всадника. Тэрри вспомнил, как делал её в детстве, как на первых порах болели мышцы ног и спины. Последний раз вроде удалось на неё встать без видимых усилий. Тогда он вроде не особо разминался, так что сейчас, после разминки и растяжек, парень широко поставил ноги и встал в позу. Распрямил спину и постарался, чтобы всё было так, как показывал Чин. Вроде всё получилось нормально, и, постояв с минуту в этой позе, Тэрри решил вернуться в привычную для него позу - просто сесть на корточки.

Вроде задание нетрудное, вроде кто-то справился, но вот Николай задал вопрос про моря энергии. Он покопался в своей памяти и понял, что тоже не слышал ничего подобного. Поэтому стал ждать, когда мастер снова заговорит и даст новое упражнение. А так всё было интересно и спокойно. Даже Курук вроде тихо и смирно себя вёл. Наверное, монетки закончились. А монетка-то хорошая, ничего не скажешь. Русский пятачок. Редкость. Но отдавать её он ему не собирается. Нечего деньгами разбрасываться.

Лан послушно выполняла все движения, которые показывал мастер, даже несмотря на то, что некоторые выполнять было трудно, и они приносили откровенный дискомфорт. Но если хочешь быть как Джеки Чан, и бить ногами так же больно и быстро, как руками, придется здорово пострадать над растяжкой. В некоторых моментах Лан жмурилась, иногда фыркала от боли или щипала те места, в которых неприятно тянуло, периодически страдальчески вздыхала и кусала губы, но выполняла всё на совести и не старалась халтурить. Рукопашный бой - это одно из немногих, чему в монастыре учили такому, что девочке хотелось учиться и достичь каких-то успехов. И уж если она чего-то хотела, то хотела всем сердцем, всем своим маленьким существом, так что старалась изо всех сил.
На Тео с Таем она уже не смотрела, и на остальных учеников тоже не обращала внимание, стараясь вообще ни о чем не думать, а главное не думать о том, что её сейчас разорвется на маленькие кусочки. На маленькие, очень гибкие кусочки...

И она едва не взвизгнула от радости, когда сифу решил закончить с растяжкой и приступить к чему-то другому. Позу всадника она знала, это был один из самых первых элементов, какой ей показал Теодор, когда начал в очередной раз выпендриваться и показывать, как много он знает. И поза всадника тоже была неприятной и болезненной, правда уже по-другому. По сравнению с растяжкой, как казалось Лан, поза всадника - настоящий курорт. Но это только в первую минуту...

Девочка расставила ноги и присела, следя за тем, чтобы спина была ровной. Руки от плеча до локтя были прижаты к телу, от локтя до кисти параллельны полу и ладони были сжаты в кулаки. Девочка прикрыла глаза и стиснула зубы, потому что после растяжки мышцы неприятно ныли, а теперь ей еще целую минуту стоять в этой дурацкой позе. Какое сложное занятие...

Чин был вынужден заметить, что его родной сын справился с позой всадника едва ли не хуже, чем все остальные. Похоже, пора браться за воспитание Дина всерьез. А то и Мина подключать, чтоб на следующих тренировках за детей было не стыдно. Но занятие подходило к концу, оставался только вопрос Николая, который относился скорее к врачеванию, чем к боевым искусствам.

- Даньтянь – это что-то вроде батарейки, где копится энергия тела. Вообще, во врачевании принято выделать три даньтяня – нижний, на животе, средний, в солнечном сплетении, и верхний, который находится в голове. Но в кунг-фу обычно работают с двумя нижними. Когда осознаешь эти скопления энергии, её проще перераспределять в теле, и меньше чувствуется напряжение в мышцах, - объяснил Чин.

Среди учеников было не так много тех, кто мог выполнять упражнения дальше. А те же Дин и Катара были готовы вот-вот свалиться от усталости, и в тренировки для новичков приходилось ориентироваться на них.

- На сегодня все. Разомните мышцы, чтобы меньше болели завтра, и можете быть свободны, - объявил Чин, чуть поклонившись ученикам.

Он был доволен тем, что хоть что-то успел рассказать ученикам, хоть это и были самые основы, пока не дававшие ни знаний, ни техники. И то, и другое больше зависело от самостоятельных тренировок, которым ученики должны будут посвящать достаточно времени, чтобы научиться хоть чему-нибудь.

Оказывается - даньтянь представлял собой что-то вроде батарейки. Где скапливалась энергия. Курук удивился, почему-то ему казалось, что энергия копится в чакрах, и оттуда мы черпаем силу, пользуемся ей. Оказалось не так. Конечно, он так мало знал о врачевании, что спорить с мастером не стал. Да и хотя бы потому, что тот - мастер, и они на групповой тренировке. На индивидуальном занятии, пожалуй, и спросил бы.

И все не так плохо, как кажется. Конец тренировки - вот он, такой сладостный конец! Парень многое почерпнул для себя в ходе тренировки, мысленно отмечая, что он уже не такой и слабак. На трене Сантаны представлял собой смехотворное зрелище, а сейчас главным клоуном эстрады явлалась Катара. Даже элементарщину сделать не смогла, а вроде девочка. По мнению парня - все девочки должны быть гибкими. На то они и девочки.

И все-таки Курук не планировал постигать рукопашный бой и дальше. Учить других - нет, лучше снова войти в свою колею с кубиками и монетками, а также ментальной магией. Вот это - действительно его, правда начинало немного подташнивать от них. Слишком просто даже жонглировать тремя кубиками, но сложно четырьмя. Надо работать. Телекинезом, в отличии от рукопашного боя, юноша решил заниматься всерпьез. Ежедненые тренировки, пцсть и кажущиеся на первый взгляд детскими игрушками - все же давали желаный результат. В принципе, в любом деле можно преуспеть, главное - стремление.

Курук попрощался с мастером, смерил взгядом, полным насмешки, Триколенко и Теруса, и отправился в свою комнату.

Ну вот и последние слова мастера и Аер уже бежит со всех ног с площадки по направлению в столовую. Разминаться он не стал, мышцы и так болеть не будут, ничего сильно сложного он сегодня не делал. а вот обед мог остыть...

А вообще тренировка прошла странно, в который раз давая понять одну простую, вдолбленную ещё с универской скамьи истину: идеальное обучение - ступенчатое. То есть новичка учит ученик одного года обучения, этого двух годов и так далее. В результате мастер учил бы только максимально приспособленным к нагрузкам учеников.

"Это ты сейчас план боевых дёдзе расписал. А тут общее занятие, тут так нагружать нельзя." - напомнил Аерину Донн.
"То есть особого смысла в этих занятиях - просто посмотреть не покажут ли чего-то нового?"
"Не совсем. Просто надо грамотно распределять нагрузку. Не обязательные там десять или т.д. а кто сколько сможет до оли в мышцах. Не считая растяжки. там насколько кто сможет наклонится. А ещё можно группировать по группам опытный плюс средняк, плюс несколько новичков."
"Донн, гадина ты! Я чуть было не решил что ты гений, но вовремя вспомнил что это метод армейского обучения кельтов!"
"Ну, у Луга тоже иногда мудрые мысли пробивались"
"Что?!"

С разговорами время прошло очень быстро и Аер практически влетел в столовую, напрочь забыв что сам из-а валяний в грязи пыльный аки чушка.

Когда она простояла в позе всадника уже целую минуту, сложно было думать о какой-то там энергии и о каком-то там даньтане. Ноги, а точнее мышцы в ногах, сделались словно из раскаленной стали и больно жглись. Раньше они еще имели привычку трястись, но сейчас, слава Богу, так позорно себя не вели. И Лан изо всех сил стискивала зубы и держалась, только бы не опозориться и не выглядеть на фоне мальчишек слабачкой. Это было делом принципа.

И как-то неожиданно занятие закончилось. Девочка уже ожидала, что сейчас им покажут еще несколько совершенно садистских по отношению к себе упражнений, и они снова, стиснув зубы, будут их повторять. Вообще, в подобных занятиях Лан больше всего нравилось то, что она боролась сама с собой, побеждала себе, а значит, становилась намного-намного сильнее. Ведь если человек не может совладать с собственным телом, и заставить себя самого делать то, что трудно, но нужно... что он вообще может? Даже при своем маленьком возрасте Лан это осознавала, хотя наверняка и не смогла бы сформулировать самостоятельно эту мысль. Ей просто ужасно нравилось, что она усталая, что тело ноет, но теперь день прожит не зря, и уже сейчас она сильнее, чем два часа назад.

Лан выпрямилась, потрясла ногами, чтобы сбросить напряжение. Затем потянулась, поклонилась мастеру, попрощалась и бодро зашагала в сторону Тео.
- Помнишь, мы с тобой собирались рыбу ловить? Я нашла дыру, где та-а-ак много червяков! Пошли? - воодушевленно поинтересовалась она. И усталости как ни бывало.

Младший упрямо выпятил челюсть вперед, потому что стоял уже долго, дольше, чем было нужно, а после растяжки ноги все еще болели. Начало сводить бедра, и Тео постарался сосредоточиться на этих самых морях энергии, чтобы как-то отвлечься от боли. Сначала получалось неплохо, потом уже хуже, а под конец Тео вообще уже не думал ни о чем, кроме того, что у него все болит. И вот ведь страшно дома об этом говорить или кому-то жаловаться.

Тренировка закончена, счастье-радость! Тео чувствовал себя так, словно его выжали, хотя он-то привык к значительным физическим нагрузкам. Это все растяжка виновата, выбила из колеи. Если бы были одни удары, или даже спарринг, то он устал бы не так сильно, а тут аж ноги гудели. Мальчишка потряс своими конечностями, чтобы немного стряхнуть с них напряжение, и оглянулся на Тая, чтобы вместе с ним пойти домой, как к нему подошла Лан с очень дельным предложением.

Ну идеальная же подруга! Тео с таким выражением благодарности и гордости на лице взглянул на Лан, что аж у него все болеть перестало. Он как-то не думал о том, где они будут собирать червяков для их рыбалки, честно сказать, Тео бы нормально словил и на хлебный мякиш, но тут ведь еще от рыбы зависит. Одна ловится лучше на червяка, другая на хлеб, а третья вообще на кукурузу. Но сегодня, раз Лан нашла яму, то ловиться рыба будет на червяка.

- Веди к яме! - воодушевленно согласился он и, виновато глянув на близнеца, вместе с подругой улизнул в одном им известном направлении.

Минута закончилась, потекла вторая, но Тай упрямо стоял в стойке, собираясь стоять в ней до того самого момента, пока сифу Ху не скажет прекратить. Дело было не в простом упрямстве, которого у Тая было не занимать, а в том, что он на занятиях предпочитал ограничивать свою самодеятельность. Особенно на тех занятиях, которые проходили под руководством какого-нибудь мастера, словом, человека, который был намного опытнее Тая. Однако долго ждать не пришлось, и сифу Ху, объяснив, что такое дяньтяни (к слову, понятнее не стало), закончил тренировки. Тай встряхнул ноги и несколько раз присел, чтобы разогнать застоявшиеся в одном положении.

Тай мазнул равнодушным взглядом по Лан, скорчил кислую рожу брату и махнул рукой тому в спину, мол, валяй, проваливай, нужен ты мне больно. На самом деле, Тай хотел еще немного позаниматься- применить полученные на этой тренировке навыки в бою с макиварой. Поэтому уходить с тренировочной площадки он не стал, а лишь отошел в сторону, принявшись с отсутствующим видом перебинтовывать руки, чтобы заняться хоть чем-нибудь, пока остальные будут расходиться.

Тай остался не очень доволен собой после этого занятия, потому что не ожидал, что после растяжки у него будут болеть ноги. А это значило, что он недостаточно много тренируется, ведь у сифу Ху, кажется, ничего не болело. Значит нужно тренироваться еще больше.

Дин уже устал и хотел домой, но был готов тренироваться дальше, если папа скажет. Потому что тут были ещё Тео и Тай, а перед ними нельзя терять лицо. Но, слава Небесам, занятие закончилось. Ноги гудели, спина болела, и хотелось не разминаться перед уходом домой, а просто лечь и отдохнуть. Ху-младший лениво попрыгал, немного потянулся, пару раз присел, потом попрощался с отцом и ушел домой.

Колени немного дрожали от напряжения, и Дин надеялся, что это не будет заметно со стороны. А вечером, когда он немного отдохнет, нужно будет постоять в этой позе всадника, чтобы приучиться стоять в ней дольше. А то не дело справляться хуже близнецов, надо быть сильным, чтобы, если что, драться с обоими. У них же как: если влезет один, второй, не разбираясь, придет на подмогу. А вечно ходить с фингалами под глазами или разбитым носом как-то неприятно.

И, вообще, нужно было попросить папу, чтобы он объяснил ещё хоть пару приемов. А то прям несправедливо: всех учит, а на собственного сына не обращает внимания. Это в пять лет можешь сказать «у меня папа – старший мастер», а в десять уже нужно как-то по-взрослому решать вопросы самому. Да и у Тео с Таем новый папа хорошо дерется, Дин видел это на новогодних выступлениях. А ещё у них папа старше, наверное, как папа Лин, а то и ещё старше. Все-таки интереснее, чей папа сильнее. Почему-то взрослые между собой не дрались, так что оставалось только догадываться.